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秋分,记得预防感冒

来源:互联网 / 民族职业学校 编辑:匿名 日期:2019-09-23
  秋分是二十四节气中的第十六个节气,秋分这天全球各地昼夜等长。秋分在古时候是传统的“祭月节”,现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。

  秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,气温开始一次次地下降。而此时正应了老人们常说的那句话“一场秋雨一场凉,十场秋雨一场霜”。

  伴随着秋天的到来,冷空气也再慢慢地进入我们的生活,那么大家一定要多添衣服,多吃应季水果蔬菜,提高自己的免疫力。避免病毒的侵入,如果这时生病,发烧感冒,不但会影响自己的学习进度,还会让家长老师担心。

预防生病的小方法
1、在教室内、宿舍内保持空气流通,开窗、开门,保持空气清新。
2、下课后,可以到走廊上呼吸新鲜空气,同时可以让教室内空气保持流通。
3、尽量不要到公共场所逗留,因为人力密集,所以空气中会含大量病毒,很易受传染。
4、早晚坚持跑步,坚持体育锻炼,有了强壮的体格,自身的细胞免疫就有了提高,抗病毒的能力增强了,就不易患病。
5、教室内、宿舍内坚持每天打扫卫生,保持清洁,流感期间坚持消毒、灭菌。
6、秋冬季,早晚较冷,同学们要在早晚多穿点衣服,以免受凉,受凉后咽喉链球菌易繁殖,患呼吸道疾病。

以上就是一些很好的预防方法,以及建议,为了大家可以安心学习,一定要做好防护,有健康的身体才能专心学习,取得让自己满意的好成绩!
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